Anor ekstraktining foydalari

Anor ekstrakti nima?

 

Anor mevasining sharbati, urug'i va qobig'i quyultirilgan holda anor ekstraktiga aylanadi. Unda antioksidantlar, ayniqsa, anorga xos bo'lgan punikalaginlar ko'p. Anor ekstrakti juda mashhur parhez qo'shimchasidir, chunki bu antioksidantlar sog'liq uchun bir qator afzalliklarga bog'liq.
Teri uchun anor ekstraktining foydalari
Anor ekstrakti terining sog'lig'ini yaxshilash qobiliyati bilan keng tan olingan. Punikalaginlar va ellagik kislota, ekstraktning ikkita antioksidanti terini ultrabinafsha nurlari va erkin radikallarning shikastlanishidan himoya qiladi. Anor ekstrakti shuningdek, ajinlar va nozik chiziqlar ko'rinishini kamaytirishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarni o'z ichiga oladi.
Mahalliy ravishda qo'llaniladigan anor ekstrakti terining qattiqligi, namligi va elastikligini oshirish uchun tadqiqotlarda ko'rsatilgan.

 

Shuningdek, u giperpigmentatsiya va yosh dog'lari bilan yordam beradi, terining ohangini tekislaydi.

Anor ekstrakti erkaklar uchun foydalidir

Tadqiqotlar anorning erkaklar uchun alohida farovonlik foydalari, ya'ni prostata bezi farovonligiga qaratilgan. Konsentrat tarkibida saraton kasalligining oldini oluvchi vositalar mavjud bo'lganligi sababli, ular prostata kasalliklarini malign o'sish hujayralarining rivojlanishi va tarqalishini oldini olish orqali oldini olish imkoniyatiga ega bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, anorni olib tashlash yumshoq va haddan tashqari erektil buzilishlari bo'lgan erkaklarga erektsiyani yaxshilashga yordam berishi aniqlandi. Bu qon oqimini yaxshilaydigan va oddiy tomir qobiliyatini rivojlantiradigan azot oksidi aralashmasini yangilash qobiliyatining bevosita natijasidir.

Anor ekstrakti sochlar uchun foydalidir

Anor ekstraktisog'lom soch o'sishi va mustahkamligiga ham hissa qo'shishi mumkin. Ekstrakt tarkibidagi antioksidantlar soch follikulalarini erkin radikallar ta'siridan kelib chiqadigan zararlardan himoya qilishga yordam beradi, bu esa sochlarning ingichkalashiga va to'kilishiga olib keladi.

Bundan tashqari, S vitamini va punitsik kislota mavjudanor ekstraktisog'lom soch o'sishi va soch tolalarining strukturaviy yaxlitligini saqlab qolish uchun zarur bo'lgan kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin.

Anor ekstrakti vazn yo'qotish uchun foydalidir

Ko'proq tekshirish zarur bo'lsa-da, bir nechta tadqiqotlar anor konsentrati vazn yo'qotishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi. Konsentratdagi hujayralarni mustahkamlovchi moddalar ochlikni nazorat qilishda yordam beradi va insulin haqida xabardorlikni yanada rivojlantirishi mumkin, bu esa metabolik qobiliyatni yaxshilash va taxtaning og'irligini oshirishi mumkin.

Bundan tashqari, anorni olib tashlash yumshatuvchi ta'sir ko'rsatishi uchun ko'rsatilgan, bu o'sish va metabolik muammolar bilan bog'liq tirnash xususiyati kamaytirishga yordam beradi.

Bundan tashqari,anor ekstraktisemizlik va metabolik kasalliklar bilan bog'liq yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega ekanligi ko'rsatilgan.

Buanor ekstraktianor sharbatidan yaxshiroqmi?

Ikkalasi hamanor ekstraktiva anor sharbati sog'liq uchun foyda keltiradi, ammo e'tiborga olish kerak bo'lgan asosiy farqlar mavjud.

Anor ekstraktianor tarkibidagi foydali birikmalarning, jumladan, punikalaginlar va ellagik kislotalarning konsentrlangan shaklidir. Bu shuni anglatadiki, siz ushbu antioksidantlarni qabul qilish orqali yuqori darajalarni olishingiz mumkinanor ekstraktiqo'shimchalar.

Biroq, anor sharbati tarkibida vitamin C, kaliy va tola kabi boshqa oziq moddalar mavjud bo'lib, ular ekstrakti shaklida konsentratsiyalanmagan.

Oxir-oqibat, o'rtasidagi tanlovanor ekstraktiva anor sharbati sizning maxsus sog'liq maqsadlaringiz va ehtiyojlaringizga bog'liq bo'lishi mumkin. Agar siz birinchi navbatda antioksidant iste'molini maksimal darajada oshirishga qiziqsangiz,anor ekstraktikuchliroq variant bo'lishi mumkin. Ammo agar siz kengroq ozuqaviy moddalarni izlayotgan bo'lsangiz, anor sharbati yaxshiroq tanlov bo'lishi mumkin.

Anor ekstrakti bilan nimani qabul qilish mumkin emas?

Vaholankianor ekstraktiTavsiya etilgan dozalarda qabul qilinganda odatda xavfsiz hisoblanadi, bir nechta potentsial o'zaro ta'sirlardan xabardor bo'lish kerak:

Qonni suyultiruvchi vositalar:Anor ekstraktiwarfarin yoki aspirin kabi qonni suyultiruvchi dorilar bilan qabul qilinganda qon ketish xavfini oshirishi mumkin. Qabul qilishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan maslahatlashish muhimdiranor ekstraktiagar siz ushbu turdagi dori-darmonlarni qabul qilsangiz.

Qandli diabetga qarshi dorilar:Anor ekstraktiqon shakar darajasiga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun agar siz diabet uchun dori-darmonlarni qabul qilsangiz, uning darajasini diqqat bilan kuzatib borish muhimdir.

Ba'zi antibiotiklar: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadikianor ekstraktisiprofloksatsin va tetratsiklin kabi ba'zi antibiotiklar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, bu ularning samaradorligini pasaytiradi.

Har qanday xun takviyesini, shu jumladan, muhokama qilish har doim yaxshi fikranor ekstrakti, tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan, ayniqsa, biron bir dori-darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz yoki sog'lig'ingiz yomonlashgan bo'lsa.

Narxi qanchaanor ekstraktihar kuni olishim kerakmi?

Tavsiya etilgan dozasianor ekstraktimuayyan mahsulotga va maqsadli foydalanishga qarab farq qilishi mumkin. Biroq, bu erda bir nechta umumiy ko'rsatmalar mavjud:

Umumiy antioksidantni qo'llab-quvvatlash uchun: Ko'pgina tadqiqotlar 600 mg dan 1,000 mg gacha bo'lgan dozalarni qo'llagan.anor ekstraktikuniga.

Prostata salomatligi uchun: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 1,{1}} mg dan 2,000 mg gachaanor ekstraktikuniga prostata salomatligi uchun foydali bo'lishi mumkin.

Teri salomatligi uchun: mahalliy foydalanishda,anor ekstraktiko'pincha sarumlar, kremlar va losonlarda 2% dan 5% gacha bo'lgan konsentratsiyalarda topiladi.

Qo'shimchalar yorlig'ida ko'rsatilgan dozalash ko'rsatmalariga rioya qilish muhim, chunki konsentratsiyalar va tavsiya etilgan dozalar mahsulotlar orasida farq qilishi mumkin. Bundan tashqari, har qanday yangi qo'shimchalar rejimini boshlashdan oldin, ayniqsa, sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa yoki dori-darmonlarni qabul qilsangiz, har doim sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish yaxshi fikrdir.

Xulosa

Anor ekstraktiantioksidantlarning, xususan, sog'liq uchun bir qator potentsial foydalar bilan bog'liq bo'lgan punikalaginlarning kuchli manbaidir. Teri sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash va soch o'sishini rag'batlantirishdan tortib, vazn yo'qotish va erkaklarda prostata sog'lig'ini yaxshilashga yordam berishgacha, bu ekstrakt tabiiy sog'liq uchun qo'shimchalar dunyosida katta qiziqish uyg'otdi.

Biroq, bu vaqtni yodda tutish muhimdiranor ekstraktiva'da beradi, uning ta'siri va tegishli dozalarini to'liq tushunish uchun hali ham ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Har qanday oziq-ovqat qo'shimchalarida bo'lgani kabi, uni kiritishdan oldin sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish juda muhimdir.anor ekstraktikukunayniqsa, sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa yoki dori-darmonlarni qabul qilsangiz.

Axborotni saqlab qolish va tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar bilan yaqindan hamkorlik qilish orqali odamlar sog'lom bo'lish yoki yo'qligi haqida bilimli qarorlar qabul qilishlari mumkin.anor ekstraktiularning sog'lomlashtirish rejimiga mos keladigan qo'shimcha hisoblanadi.

Adabiyotlar:

Aviram, M. va Rosenblat, M. (2013). Anorni yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot, 2013, 382763.

Berman, AY, Motechin, RA, Wiesenfeld, MY, & Holz, MK (2017). Anordan olingan polifenollarning terapevtik salohiyati. Oziq moddalar, 9(6), 544.

Krueger, DA (2012). Sochiq: Anor ekstrakti sichqonlarda afrodizyak ta'sir ko'rsatadi. Etnofarmakologiya jurnali, 139(1), 201-208.

Shaygannia, E., Bahmani, M., Zamanzad, B. va Rafieian-Kopaei, M. (2016). Punica granatum L. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot jurnali, 21(3), 221-247 bo'yicha sharh tadqiqoti.

Turrini, F., Boggia, R., Donno, D., Parodi, B., Beccaro, GL, Zunin, P., & Gandini, G. (2019). Anor biologik xilma-xilligi, kelajakdagi sog'lom oziq-ovqatlarni o'rganish: Punica granatum L. navlari va Italiyadagi kichik turlar. O'simliklar biologiyasi, 21(5), 888-897.